初めましては糖質制限サンドイッチ - 平和なまどねこわーるどおぶ糖質制限

初めまして、おはこんばんにちは。
まどねこと言うものです。

糖質制限を１か月ほど前から始めました。
んぇ？太ってません( 一一)　
健康のためです。
（身長162㎝体重51㎏の細身です( ･ω･)

糖質制限を始めて感じたことは、体の調子がいいのです。

・糖質を過剰に取らないので、食後に眠くならない
・肌がきれいになる
・脂肪が勝手に燃えてくれるので、体が引き締まる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど…

でも、ちょっと飽きがきているのと、一人でするのも寂しいから、ブログでも書いてみよっかなーって。

てことで、今日のお昼に食べたもの～

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おから蒸しパンで作った、

マヨマスタードチキンサンド　と
オーロラツナたまごサンド　

です！！
（背景生活感だだ漏れなの許して…）

レシピってほどでもないけど、一応…
（写真の2種類分の材料）

おからパウダー　　　　　30ｇ
ラカント　　　　　　　　大さじ1
ベーキングパウダー　　　4ｇ
たまご　　　　　　　　　1個
豆乳　　　　　　　　　　100ml

全部混ぜて600Wで3分30秒チンするだけで、まずおから蒸しパン完成。簡単なり(*‘∀‘)
（まだ焼けてなかったら、30秒ずつ温めて様子見る）

あとは、スライスして好きなものはさむのだーーー

僕は、サラダチキンをマヨネーズとマスタードであえて、それをレタスとはさんだやつと、
ツナをマヨネーズと糖質ハーフケッチャップであえて、たまごとキャベツをはさんだやつ。
ほんと、それだけ…(-_-)ﾌﾌﾌ

味はね、たぶん何はさんでも美味しい。というか、このおから蒸しパンが美味しい。
おから蒸しパン単体で食べる時は、ラカントを大さじ2にしてる

今回は、おからパウダーは家にこれがあったから、これ使った
（でも、ブログの一番下にもっと安くて優秀なおからパウダーのリンク載せておいたからよかったら見てみて($・・)/）

ラカントは、おなじみのこれ

豆乳も家にあったってだけの理由でこれ

特にこだわりはないけど、オススメのおからパウダーとか豆乳とかあったら、コメントとかツイッターで教えてくれると喜ぶ(ﾟ∀ﾟ)

ほんとに、日常を載せていって、一緒に糖質制限頑張る人が見つかればいいかなーってカンジです(._.)
ブログ書くのも初めてだから、細かい説明とか、すごくきれいな記事とかは大変なので書く予定はないです。

てことで、初めてのブログをここまで読んでくれてありがとう。
これからもよろしくね。

誰か、今食べた食器洗いしてくれないかな…( ･´ｰ･｀)

糖質制限生活の僕らの強い味方

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